มุมไบ (อินเดีย): ศาลในครัวเรือนของปูเน่ซื้อคู่ต่อสู้เพื่อไปเรียนโยคะบำบัดเพื่อแก้ปัญหาการแต่งงาน
ผู้พิพากษาศาลบ้าน Swati Chauhan สังเกตว่าทั้งคู่เกี่ยวข้องกับกระบวนการหย่าร้างอันขมขื่นในช่วง 4 ปีที่ผ่านมา ส่งผลให้พวกเขาสูญเสียรอยยิ้ม ความสุข และประสิทธิภาพในการดำรงอยู่
ผู้พิพากษา Swati Chauhan อธิบายแนวคิดและข้อดีของโยคะหัวเราะ เช่น การบำบัดสำหรับคู่รัก และแนะนำให้พวกเขาไปที่เวิร์กช็อปบำบัดเสียงหัวเราะและเซสชั่นจากผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงหัวเราะ
เวิร์กชอปบำบัดเสียงหัวเราะโดยเฉลี่ยเหมาะสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความเครียดและความรู้สึกด้านลบ เช่น ความโกรธ ความเศร้า ความซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเศร้าโศกในชีวิต
การรักษาอัตตาและการโต้เถียงกันทั้งคู่จึงตัดสินใจเข้ารับการบำบัดเบื้องต้นของโยคะหัวเราะ ผู้พิพากษากล่าวว่า “การฝึกหัดที่เหมาะสมนี้อาจกระตุ้นให้ฝ่ายที่ดำเนินคดีละทิ้งความเจ็บปวด ความรู้สึกไม่สบาย และความกังวล และอำนวยความสะดวกในการตัดสินใจที่เหมาะสม”
ทั้งคู่เป็นพ่อแม่ของลูกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะรวมถึงรายการข้อกล่าวหาทั่วไป ศาลทางกฎหมายสังเกตว่าข้อพิพาทการแต่งงานครั้งนี้ได้เพิ่มความเครียด ความวิตกกังวล ความคับข้องใจ และภาวะซึมเศร้าร่วมกัน
ความพยายามให้คำปรึกษาการแต่งงานหลายครั้งไม่ประสบความสำเร็จเพราะทั้งคู่ไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับอนาคตการแต่งงานของพวกเขาได้
ผู้พิพากษาศาลปูเน่ใช้วิธีการที่โดดเด่นในการพิจารณาคดีการหย่าร้าง ผู้พิพากษากล่าวว่า “แนวทางที่ทราบกันดีในการรับมือกับการฟ้องร้องดำเนินคดีเกี่ยวกับการแต่งงานคือการส่งทั้งคู่ไปให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงาน ถ้ามีปัญหาทางจิตก็อาจจะรู้จักจิตแพทย์ หากมีการตกลงกันอย่างเป็นมิตร พวกเขาอาจถูกเรียกตัวเพื่อไกล่เกลี่ย”
การวิจัยพิสูจน์ว่าเสียงหัวเราะช่วยลดปริมาณฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอลและอะดรีนาลีน ดังนั้นจึงช่วยเพิ่มความรู้สึกเชิงบวก นอกจากนี้ สังกะสียังช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี ช่วยให้มีสมาธิในการแก้ปัญหาและรับผลลัพธ์ที่มากขึ้นสำหรับปัญหา ศาลกฎหมายระบุว่า “พวกเขาอาจมีแรงจูงใจที่จะจัดการกับปัญหาการแต่งงานของพวกเขาอย่างสันติและในทางปฏิบัติผ่านการฝึกหัวเราะเช่นนี้”
ผู้พิพากษากล่าวว่างานวิจัยอ้างว่าเสียงหัวเราะสร้างความเชื่อมโยงระหว่างผู้คนอย่างไม่น่าเชื่อ ช่วยในการแก้ไขปัญหาอัตตา “การหัวเราะด้วยกันอาจช่วยขจัดความรู้สึกแปลก ๆ ข้อดีอีกอย่างหนึ่งของการหัวเราะ หลักคือระดับฮอร์โมนความเครียดที่ลดลงและกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนที่ดี ซึ่งก็คือเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งสร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี”
ขณะที่หัวเราะ ผู้พิพากษา Swati Chauhan กล่าวว่า “ความสามารถในการหัวเราะหรือยิ้มได้ดีที่สุดเมื่อมีโอกาสที่ยากลำบากเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความเครียด แม้ว่าความเครียดเพียงเล็กน้อยจะช่วยกระตุ้นให้เราลงมือทำจริงและมีสมาธิกับปัญหา แต่การหัวเราะทำให้เรามีสมาธิกับการแก้ปัญหา”
เป็นหนึ่งในคำพิพากษาที่มีเอกลักษณ์และนำไปใช้ได้จริงที่ศาลกำหนดไว้ในประวัติของศาล เสียงหัวเราะมีผลการรักษาต่อร่างกาย จิตใจ ความรู้สึก และจิตวิญญาณ มนุษยชาติกำลังเผชิญกับปัญหามากมายในศตวรรษที่ 21 นี้เนื่องจากความเครียด ภาวะโลกร้อน ภาวะเศรษฐกิจถดถอย โรคที่รักษาไม่หาย ฯลฯ การตอบสนองต่อทุกสิ่งคือการหัวเราะเช่นกัน “เสียงหัวเราะที่ไม่มีเงื่อนไข”
โยคะหัวเราะอาจเป็นการออกกำลังกายที่แปลกใหม่และใหม่ล่าสุดที่เปลี่ยนชีวิตของบุคคลทั่วโลก หลายคนฝึกโยคะหัวเราะเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตและชีวิตของผู้อื่น ลองออกไปผจญภัยและค้นพบศูนย์โยคะหัวเราะในพื้นที่ของคุณเพื่อทำความเข้าใจ “ศิลปะแห่งการหัวเราะอย่างไม่มีเงื่อนไข”